Pilates mit Karoline

Pilates bei Udo's Fitness World
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
 
Starte den Tag mit dieser Pilates-Einheit und Du wirst Deinen Sonntag noch mehr genießen.