Nur die Kombination aus Sport UND zielgerichteter Ernährung bringt den optimalen Erfolg!
Muskeln baut man mit Training auf. Doch ohne die richtige Ernährung kann das beste Fitnessprogramm nicht richtig wirken.
Aus diesem Grund beraten und betreuen wir Dich gerne auch in Sachen Ernährung. Oftmals sind hier die kleinen Stellschrauben, welche den wesentlichen Erfolg Deines Trainings verhindern. Wir beraten individuell, je nach Leistungsziel und Grundvoraussetzung, denn es gibt nicht DIE eine Ernährungs-Formel für alle.
Die 3 wichtigsten Punkte
01
Dein Wille
Fange mit einem kleinen Training an und steigere langsam. Du wirst merken: Es tut Dir gut und Dein Körper wird von ganz alleine beginnen, mehr zu fordern. So überlistest Du Deinen inneren Schweinehund.
02
Dein Training
Wir wählen die für Dich richtige Trainings-Methode. Das passende Training bringt Dich Deinen Gesundheits- & Fitness-Zielen näher. Trainiere regelmäßig und bleibe dauerhaft dran, auch wenn es mal schwer fällt.
03
Unsere Betreuung
Unser Trainer-Team steht Dir stets zur Seite, betreut und motiviert Dich, so dass Du Deine Gesundheits- & Fitness-Ziele erreichen kannst - wenn DU willst.
In unserem Beratungstermin analysieren wir gemeinsam Deinen Ist-Zustand anhand einer InBody Körperanalyse (umfassende Ermittlung Deiner Körperzusammensetzung) und Dein aktuelles Ernährungsverhalten. Somit hast Du eine Grundlage, die es Dir ermöglicht, Deine Trainings- und Gesundheits-Ziele realistisch festzulegen.
Wir erklären Dir auch gerne warum die Mythen "Eiweiß ist künstlich - Krafttraining erzeugt unerwünschte Muskeln - Fett macht sowieso nur Fett" auch aus Deinem Kopf verschwinden sollten.
Wer sich gesund ernährt und ständig Kalorien zählt, der wird zwar sicherlich Gewicht verlieren. Die Garantie zu einem knackigen, athletischen Körper ist das aber noch lange nicht. Gleichzeitig reicht auch Sport allein nicht aus.
Wer ungesund isst und nicht genügend oder gar die falschen Nährstoffe zu sich nimmt, der wird auch mit dem umfangreichsten Sportprogramm keinen gesunden, ansehlichen Körper bekommen. Wir verraten Dir, warum sowohl Sport als auch Ernährung so wichtig für die Gesundheit sind und worauf Du dabei achten sollten.
Deine Fitness & Gesundheit liegt uns am Herzen.
Wir helfen Dir eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren. Nur so bleibst Du leistungsfähig und fühlst Dich rundum wohl.
Wir sind für dich da....
...für die ersten Schritte in Dein fitteres Leben.