NEU - neuer Kurstag: Ab 12.September montags, 18.00-19.00 Uhr
Der Boxkurs ist ein boxspezifisches Technik- und Konditionstraining
Die Teilnehmer lernen die Grundtechniken des Boxens in Verbindung mit einem gezielten Training zur Steigerung der Kondition und des Selbstbewusstseins. Das Training verbessert spürbar die Leistungsfähigkeit sowie die eigene Verteidigungsmöglichkeiten und ist optimal für alle, die den Alltag vergessen, Stress abbauen und Kampftechniken erlernen möchten.
Ab sofort kannst du montags so richtig die Sau raus lassen!
// Kursplan //
Unser Kursplan mit 36 Kursen pro Woche und 19 verschiedenen Kursformaten bietet eine große Auswahl und die Möglichkeit, Dein Trainings- & Fitness-Ziel zu verfolgen. Hier kannst du wählen. Die Kursvielfalt ist unterteilt in die verschiedenen Trainings-Motive und Fitness-Ziele: Kraft, Body & Mind, Gesundheit, Cardio & Choreo, Indoor Cycling.
Unsere ausgebildeten Trainer sind für Dich da und helfen Dir gerne, die passenden Kursfformate für Dich zu finden.
TRAINING HILFT – wie eine repräsentative Studie belegt
Training und körperliche Aktivität haben einen dramatischen Effekt auf die Senkung des Risikos für schweres COVID-19, aber sie helfen auch bei allen anderen chronischen Krankheiten.
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Ernährungs-Beratung
Nur die Kombination aus Sport UND zielgerichteter Ernährung bringt den optimalen Erfolg! Muskeln baut man mit Training auf. Doch ohne die richtige Ernährung kann das […]
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Die Lösung für mehr Bewegungs- & Schmerzfreiheit
Denkst Du ab und zu “Früher war ich mal beweglicher”? Wenn Muskulatur zu wenig oder im Alltag eher einseitig gefordert wird, baut die Muskelfaserstruktur ab. […]
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Freihantel-Trainingsfläche
In unserem großen Freihantelbereich hast Du ausreichend Platz und Möglichkeiten Deinen Trainingsplan zu optimieren. Hier kannst Du Deine Muskeln gezielt trainieren. Unsere Kurzhanteln gehen bis […]
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Cardio-Trainingsfläche
Unsere Cardio-Trainingsfläche bietet eine Vielzahl an hochwertigen Geräten der Firma Miha und TechnoGym für ein effektives Herz-Kreislauftraining, zur Steigerung der Ausdauer oder für Dein Aufwärm-Training. Zur Unterhaltung […]
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Wir suchen DICH!
Auszubildende/r zum/zur Sport- und Fitnesskaufmann/-frau (m/w/d) Du bist fitness- und sportbegeistert, sehr interessiert an gesundheitsorientiertem Fitnesstraining, arbeitest gerne im Team und hast große Freude daran, […]
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milon Zirkeltraining
sicher, einfach & effizient // Training im milon Kraft-Zirkel // Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Gekennzeichnet ist dies – im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training […]
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Gesunder Rücken
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 80 % aller Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Diese sind unangenehm und beeinträchtigen das Leben. Dabei ist es […]
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InBody Körperanalyse
Eine ausführliche Körperanalyse macht Ihre Trainingserfolge sichtbar. Unsere InBody Körperanalyse liefert in nur 50 Sekunden wichtige gesundheitsrelevante Parameter, mit denen wir Deine körperliche Defizite und […]
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Inbody Körperanalyse ab dem 6. Lebensjahr
Wie ist die physische Entwicklung Deines Kindes? In nur 50 Sekunden werden die wichtigsten gesundheitsrelevanten Parameter gemessen: Verhältnis von Muskel-Fett-Wasseranteil im Körper Ernährungszustand (Protein- und […]
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Gerne laden wir Dich zu einem unverbindlichen Beratungstermin ein, führen Dich durch das Fitnessstudio und zeigen Dir alle Trainingsmöglichkeiten. Vereinbare Dein kostenloses Probetraining Dein erstes […]
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"Habe mir mehrere Studios angeschaut und mich hier am wohlsten gefühlt.
Tolle Atmosphäre, sehr nettes Team, kompetente Betreuung und faire Preise.
Tolles Studio mit guten Trainern."
"Ich trainiere bei Udo's, um gesund und fit zu bleiben, es ist ein schönes Studio mit allen Geräten die benötigt werden, gute Trainer und gute Beratung.
Das Gesamtpaket stimmt!"
"Seid ich do trainier, hewe koai Schmerze me, wenne morgens ufsteh!"
"Ich trainiere bei Udo’s, weil es ein super Ausgleich zur Arbeit ist, hier kann ich an meine körperlichen Grenzen gehen. Man bekommt immer eine gute Auskunft von den Trainern, wenn Fragen aufkommen. Die Atmosphäre ist einfach gut."
"Ich gehe gerne hin weil ich mich gut aufgehoben fühle!! Macht weiter so!!"
Endlich wieder trainieren dürfen...
"Ich bin so froh, dass ich wieder bei euch trainieren kann. Mein Training gehört einfach zu meinem täglichen Rhythmus und das hat mir sehr gefehlt. Ich hoffe sehr, dass es so bleibt."
"Endlich wieder die Baustellen der letzten 7 Monate in Angriff nehmen. Der Flexibar Kurs und die Trainerin haben wir sehr vermisst. Jetzt geht's uns wieder gut."
"Das Studio hat mir sehr gefehlt, vor allem wegen meinem Rücken. Ich konnte draußen zwar meine Ausdauer trainieren aber das milon-Zirkeltraining habe ich schon sehr vermisst."
Alle waren sich einig: "7 Monate ohne Studio, ohne Kurse und ohne die Stimmung der Kurstrainer waren eine ziemlich lange Durststrecke. Endlich wieder "nen richtig fetten Muskelkater" spüren."
Möchtest Du uns und das Studio kennenlernen?
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Dein erstes Probetraining bei uns ist kostenlos und unverbindlich. Du benötigst: Trainingskleidung, saubere Schuhe, ein Handtuch und deinen Personalausweis - einfach vorbeikommen und direkt lostrainieren.
Wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen
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