Hast du sportliche Vorsätze für 2023?
Wir sind ein familiär geführtes Gesundheits- und Fitnessstudio, das sich nun schon seit 35 Jahren als Fitness- und Gesundheits-Anbieter in unserer Region einen Namen gemacht hat. Die langfristige Erhaltung und Verbesserung der Lebensqualität unserer Mitglieder durch ein gezieltes Training liegt uns sehr am Herzen.
Du möchtest unser Team tatkräftig als Fitnesstrainer/in (m/w/d) in Voll- oder Teilzeit unterstützen? Dann suchen wir genau DICH!
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// Kursplan //
Unser Kursplan mit 36 Kursen pro Woche und 19 verschiedenen Kursformaten bietet eine große Auswahl und die Möglichkeit, Dein Trainings- & Fitness-Ziel zu verfolgen. Hier kannst du wählen. Die Kursvielfalt ist unterteilt in die verschiedenen Trainings-Motive und Fitness-Ziele: Kraft, Body & Mind, Gesundheit, Cardio & Choreo, Indoor Cycling.
Unsere ausgebildeten Trainer sind für Dich da und helfen Dir gerne, die passenden Kursfformate für Dich zu finden.
Probetermin vereinbaren
Gerne laden wir Dich zu einem unverbindlichen Beratungstermin ein, führen Dich durch das Fitnessstudio und zeigen Dir alle Trainingsmöglichkeiten. Vereinbare Dein kostenloses Probetraining Dein erstes […]
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milon Zirkeltraining
sicher, einfach & effizient // Training im milon Kraft-Zirkel // Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Gekennzeichnet ist dies – im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training […]
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InBody Körperanalyse
Eine ausführliche Körperanalyse macht Ihre Trainingserfolge sichtbar. Unsere InBody Körperanalyse liefert in nur 50 Sekunden wichtige gesundheitsrelevante Parameter, mit denen wir Deine körperliche Defizite und […]
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Gesunder Rücken
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 80 % aller Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Diese sind unangenehm und beeinträchtigen das Leben. Dabei ist es […]
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Cardio-Trainingsfläche
Unsere Cardio-Trainingsfläche bietet eine Vielzahl an hochwertigen Geräten der Firma Miha und TechnoGym für ein effektives Herz-Kreislauftraining, zur Steigerung der Ausdauer oder für Dein Aufwärm-Training. Zur Unterhaltung […]
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Die Lösung für mehr Bewegungs- & Schmerzfreiheit
Denkst Du ab und zu “Früher war ich mal beweglicher”? Wenn Muskulatur zu wenig oder im Alltag eher einseitig gefordert wird, baut die Muskelfaserstruktur ab. […]
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Freihantel-Trainingsfläche
In unserem großen Freihantelbereich hast Du ausreichend Platz und Möglichkeiten Deinen Trainingsplan zu optimieren. Hier kannst Du Deine Muskeln gezielt trainieren. Unsere Kurzhanteln gehen bis […]
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Inbody Körperanalyse ab dem 6. Lebensjahr
Wie ist die physische Entwicklung Deines Kindes? In nur 50 Sekunden werden die wichtigsten gesundheitsrelevanten Parameter gemessen: Verhältnis von Muskel-Fett-Wasseranteil im Körper Ernährungszustand (Protein- und […]
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Ernährungs-Beratung
Nur die Kombination aus Sport UND zielgerichteter Ernährung bringt den optimalen Erfolg! Muskeln baut man mit Training auf. Doch ohne die richtige Ernährung kann das […]
Mehr Infos findest Du hier >>Mitglieder-Stimmen
"Habe mir mehrere Studios angeschaut und mich hier am wohlsten gefühlt.
Tolle Atmosphäre, sehr nettes Team, kompetente Betreuung und faire Preise.
Tolles Studio mit guten Trainern."
"Ich trainiere bei Udo's, um gesund und fit zu bleiben, es ist ein schönes Studio mit allen Geräten die benötigt werden, gute Trainer und gute Beratung.
Das Gesamtpaket stimmt!"
"Seid ich do trainier, hewe koai Schmerze me, wenne morgens ufsteh!"
"Ich trainiere bei Udo’s, weil es ein super Ausgleich zur Arbeit ist, hier kann ich an meine körperlichen Grenzen gehen. Man bekommt immer eine gute Auskunft von den Trainern, wenn Fragen aufkommen. Die Atmosphäre ist einfach gut."
"Ich gehe gerne hin weil ich mich gut aufgehoben fühle!! Macht weiter so!!"
Hallo Frank! Schön, dass du bei uns bist. Wie lange denn schon?
Ich bin vor über 7 Jahren über eine Empfehlung von einem Freund zu euch gekommen. Eure familiäre Atmosphäre aber auch das Übersichtliche und Weitläufige hier im Studio haben mich überzeugt.
Aktuell trainiere ich zwei- bis dreimal pro Woche. Mein Training ist meist eine Cardio-Einheit, kombiniert mit Ganzkörper-/Hantel-Training. Ich möchte meine allgemeine Fitness halten und stets verbessern. Danke euch, ich bleibe dran 🙂
// Frank, 50 Jahre aus Maximiliansau //
Liebe Angela, schön, dass du WIEDER bei uns bist!
Hallo liebes Udo's-Team, schön wieder bei euch zu sein. Ich war vor über 10 Jahren schon mal ein Udo's-Mitglied, doch dann verließ mich meine Motivation.
Jetzt hab ich die Kurve wieder geschafft und trainiere seit 2 Jahren 2 bis 3x pro Woche an den milon-Zirkeln und mache ein extra Bauchtraining. Meine Trainingsziele sind: Fitter werden und die Haut straffen.
Das Wiederkommen viel mir leicht, denn bei euch ist es familär, man fühlt sich einfach wohl, weil man sich kennt und alle in euerm Team sind immer für einen da - nicht wie in einem Studio einer Kette.
// Angela, 30 Jahre aus Neuburg //
Hallo Kai! Schön, dass du bei uns bist. Du kennst uns schon seeeeeehr lange, erzähl doch mal!
Ja, ich war bei der Eröffnung des Studios 1987 dabei, damals mit knackigen 16 Jahren. Zwischendurch wurde ich euch "untreu", doch mittlerweile bin ich gute 15 Jahre konstant bei euch. Ich möchte auch mit 120 noch fit sein 🙂 drum trainiere ich ca. fünfmal die Woche.
Mein Training ist ein Mix aus Gerätetraining und Boxtraining.
Ich werde euch weiterhin treu bleiben, denn die Atmosphäre hier ist einfach angenehm ruhig und ihr Trainer seid sehr nett. Macht weiter so! 🙂
// Kai, 51 Jahre aus Hagenbach //
Liebe Edeltraud! Schön, dass du bei uns bist. Verrätst Du uns dein Geheimnis für deine sportliche Motivation?
Sport und Bewegung ist für mich schon immer wichtig gewesen. Ich mache zuhause jeden morgen Gymnastik. Ins Studio komme ich mit dem Rad, trainiere an beiden milon Zirkeln, im Dehnzirkel und laufe manchmal noch 10 Minuten auf dem Laufband.
Und wie bist du zu uns gekommen?
Ich bin vor 2 Jahren über den Rehasport zu euch gekommen. Im Schnuppermonat konnte ich alles mal ausprobieren und seit dem trainiere ich zwei- bis dreimal pro Woche bei euch. Es tut so gut, regelmäßig hier zu trainieren. Man fühlt sich wohl hier unter den anderen Trainierenden und die Trainer sind super nett! Schmerzfrei und beweglich zu bleiben, sind meine Trainingsziele. Mit euch schaffe ich es. Danke!
// Edeltraud, 79 Jahre aus Wörth //
Hallo Nicole! Schön, dass du bei uns bist.
Ja, vor 13 Jahren habe ich ein Studio gesucht und euch gefunden. Ich hatte die typischen Frauenproblemchen - unzufrieden mit der Figur und wollte das unbedingt angehen. Mit euerm Trainingsplan bin ich meinem Ziel näher gekommen.
Aktuell trainiere ich Kraft und Ausdauer, meist 3- 4x in der Woche. Eure familiäre Atmosphäre zeichnet euch aus und ich komme immer wieder gerne.
// Nicole, 33 Jahre aus Neupotz //
Hallo Wilfried! Schön, dass du bei uns bist. Schaust gut aus - wie geht's dir?
Gut geht's mir. Na bei euch fühlt man sich einfach wohl und nach dem Training noch viel besser. Ich trainiere bei euch 2x in der Woche im milon Zirkel und mache Cardio-Training und das schon seit 10 Jahren. Als guter Freund von Udo lag es nahe, in seinem Studio zu trainieren. Ich wollte damals was für meinen Körper tun und hoffe, dass ich noch lange fit bleibe.
// Wilfried, 74 Jahre aus Hagenbach //
Hallo Lukas! Schön, dass du bei uns bist. Wie oft trainierst du denn?
Oh, momentan komme ich nur 1-mal pro Woche. Ich wünschte, es wäre öfters möglich, denn es tut mir gut. Gerade damals, als ich vor 5 Jahren wegen meines Kreuzbandrisses und später zur Regeneration eines Bandscheibenvorfalls ins Training "musste", merkte ich, wie notwendig es ist.
Aktuell trainiere ich meist zwei Runden im milon-Zirkel und gehe ab und zu in die Kurse TRX und Langhanteltraining. Auch das Dehnen versuche ich regelmäßig einzubauen um nicht "einzurosten".
Ich komme immer gerne ins Studio zu euch, da es hier familiär und angenehm "normal" ist.
// Lukas, 41 Jahre aus KA-Knielingen //
Hallo Christian! Schön, dass du bei uns bist und das schon 30 Jahre.
Ja, damals ward ihr das einzige Studio im Umkreis und da ihr für alle Altersgruppen alles bietet, bin ich bei euch geblieben und mittlerweile auch mein Sohn.
Die große Auswahl an Geräten und Kursen und das Familiäre machen es auch leicht, immer wieder gerne, regelmäßig ins Studio zu kommen. Ich trainiere 2x pro Woche an den Geräten - an einem Tag Oberkörper und am anderen Tag den Unterkörper.
Und welche Trainings-Ziele hast du? Ich will weiterhin fit bleiben, schmerzfrei und mich wohlfühlen. Dank euch, klappt das ganz gut 🙂
Hallo Levi! Schön, dass du bei uns bist. Du warst diese Woche schon 4x trainieren! Bravo!
Ja, ich versuche so oft wie möglich zu trainieren. Mein Ziel ist Muskulatur aufzubauen, drum trainiere ich seit 2 Jahren einen 3er Split an den Geräten. Mein Papa hat euch empfohlen - zu Recht - denn ihr seid einfach das beste Studio im Umkreis. 🙂
// Christian, 56 Jahre und Levi, 17 Jahre aus Maximiliansau //
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