// Körperstraffung // Spaß & Schwitzen // Fettabbau // Energieauf- & Stressabbau:
Cardio & Choreo – Power für Körper und Kopf Hier heißt es straffen, schwitzen, Fett verbrennen und Energie tanken! Durch Cardio-Training senkst du Blutdruck und Cholesterin, verbesserst Ausdauer und kurbelst den Fettstoffwechsel an. Die mitreißende Musik und Choreographien machen das Training leichter und motivierender: Aus Grundschritten entstehen nach und nach einfache bis komplexe Kombis – mit Spaß, Rhythmus und Effekt!
// BBP //
BBP – gezieltes Training für Bauch, Beine & Po In diesem Kurs formst und stärkst du deine Problemzonen mit gezielten Übungen. Mithilfe von Hilfsmitteln wie Bändern, Steps oder Hanteln wird Muskulatur und Gewebe effektiv trainiert – für mehr Straffheit, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.
// dancit® //
dancit® – Tanzworkout mit Wow-Effekt! dancit® by Christian Polanc kombiniert Tanzen mit Intervall-, Aerobic- und Kraftelementen – ein effektives Workout, das sich nicht wie Training anfühlt. Du lernst solo die wichtigsten Basics aus Tänzen wie ChaChaCha, Salsa, Walzer, Jive, Samba & mehr – ganz ohne Partner und mit jeder Menge Spaß. Fitness und Tanzkurs in einem!
// Kids Dance World //
Kids Dance World – Tanzen mit Spaß und Gefühl! Kinder lieben Bewegung und Musik – und genau das greifen wir auf. Mit einfachen Schrittfolgen und spielerischen Bewegungen werden die Kleinen liebevoll ans Tanzen herangeführt. Freude, Rhythmus und Ausprobieren stehen dabei im Mittelpunkt!
// Step //
Step & Choreo – Spaß, Power und Kondition! Tanze dich fit mit mitreißenden Schrittkombinationen auf dem Step. Dynamische Choreos bringen Schwung, fördern Ausdauer und verbrennen Fett – und das mit jeder Menge Spaß!
// Zumbrasil //
Zumbrasil – Tanz dich glücklich! Heiße Rhythmen, einfache Moves und ganz viel gute Laune: Zumbrasil vereint das Temperament Brasiliens mit dem Spaßfaktor von Zumba. Ganz ohne Vorkenntnisse – jeder kann mitmachen! Ob zum Auspowern, Abschalten oder einfach Spaß haben: Zumbrasil bringt dich in Bewegung und zum Strahlen.
